防彈咖啡

最近在網路上看到一些關於防彈咖啡的資料，都和減肥還有生酮飲食有關的。

今天我也給自己來了一杯防彈咖啡。由於我既不是想減肥，也不是想開始生酮飲食什麼的，因此，椰油和牛油的比例由我自己決定。因此，顏色不像網路上分享的照片那樣，比較屬於褐色的。我的還保持黑色，然後可以看到有油油的狀態。

前些日子，我讀了篇報導說，我們的頭腦，除了喜好糖以外，其實最喜歡的食物是油脂。因此，我覺得防彈咖啡可以幫助我在早晨的時候，把腦子調到我要的狀態，幫助我學習和記憶。由於經過了超過12小時的“絕食”，身體應該已經開始轉去消耗油脂的狀態。這個時候喝防彈咖啡，還有吃一些油脂豐富的堅果，應該是最適合的早餐。

由於這兩天我在進行讀書計畫來備考，所以會看看有什麼變化。當然，變化應該不大。至少如果沒有像網路裡的大大說的可能會有不適狀況，我想，應該算是成功吧？^^

加油！

P/S:比起齋啡，這個好喝多～