情感傷害

今天在YouTube看到Psych2Go關於情感傷害的影片。有些人會覺得這些是小題大做。上一輩的說，我小時候也是經過長輩或長兄的打罵走來的，還不是好好的？你們太脆弱了。

看到樓下的留言，選了兩個有這同樣的想法的。

我想，和上一輩來做比較，還是有區別的。他們在打罵中長大，不過父母也沒怎麼管教，放任養的。我們這輩，除了打罵以外，還要背負他們的夢想、理想繼續過我們的生活。這麼看來，到底誰比較脆弱，有待商討。

很多人都忽略這種情感傷害。有的是因為已經麻木了，反正no one cares，日子還不是一天天的過？有的是因為反應了，沒有得到需要的幫助，反而收到更大的傷害，還有反應出來的理由嗎？

更可怕的是，施下這些情感傷害的人，往往就是最親近的人。你懂得如何用傷害力最強的話語來對親近的人說，而親近的人最多只是痛苦，不會離開你。然後，惡性循環著。你儘管用你的方式傷害我，我用我的方式讓你痛苦，知道一方筋疲力盡為止。

如果可以，顧及對方的感受，在一方受到感情傷害的時候，停下來聆聽或給一個擁抱。就能破除這不必要的惡性循環了。你說呢？

我懂⋯⋯嗯，我真懂。

別一直說「放下」就好了。就像上次的分享那樣，在胸口捅了一刀，然後對胸口說別流血的道理，是一樣的。

心理意識

原本，題目想放心理病、精神病什麼的。這讓我覺得有種歧視的意念，因此改了，放心理意識。

我看過好一些心理醫師的“背景”介紹。他們都有個共同點，就是，他們遭受到一些心理的刺激，而想更了解心理這塊未知領域，來了解自己。因此，他們都比較可以接受“異議”，並且可以在“正常”與“非常”之間穿梭，游刃有餘。這些心理醫師，會比其他人更有同理心。

我覺得，陷入心理障礙，卻又苦無旁人協助，自己去了解心理的知識來給自己解開心鎖，是最佳的方法。

這屏幕截圖，是我今天在YouTube觀看Psych2Go的「7 things to say to someone with depression」裡的一個留言。說得一針見血。不過，身邊許多人，不就常這麼對待別人嗎？

我身邊也有這樣的人。因此，我特討厭這些人的關心。給予別人所不需要的關心，都不是真關心。這些人不會了解的。他們只覺得做了驚天動地、感人肺腑的事。就像一些人寫關於愛情的時候，說的那些，以為自己談了一場自我犧牲的偉大愛情，卻不曉得這不是對方想要的。以為感動他人的戀情，其實不過在自我感動而已。

我也儘量不做這樣的人。寧願give her space, leave her alone，也不要去打擾她。每個人都有自我療傷的能力，快與慢，就看個人功力了。不過，適時給予適當的幫助，當然也不可少。不要只做那錦上添花的事，更要避做出免落井下石的事。雪中送炭的事，要量力而為。