算是遲來的祝福嗎?噢不!目前,在加州還是中秋啊!
這麼多的節日當中,信子最喜歡的是中秋節。刻意地告訴別人,想讓別人瞭解。不過,好像都沒有怎麼引起共鳴。
中秋節沒有新年的時候那麼喧嚷,沒有端午節那樣只留下吃粽子的習俗,沒有聖誕節的熱鬧,沒有情人節的尷尬⋯⋯
就一輪明月、一杯茶、一顆月餅、一些菱角、一些輕音樂,嗯,這就夠了。少了蠟燭和燈籠,好像少了點什麼。不如一個人過,或許我還能點根蠟燭浪漫一下。
星期二, 9月 25, 2018
星期日, 9月 23, 2018
筆筒
在淘寶開箱影片當中,常看到的都是壓克力收納盒。網紅們都買了60格口紅壓克力收藏盒,眼影收藏盒什麼的。
信子沒有什麼化妝品,可是看到那些壓克力收藏盒都會產生一股想買的慾望。信子最多的是筆!於是就在淘寶裡找了一些壓克力筆筒。最後,昨天在Daiso廚具部看到了一個適合做筆筒的東東,就買了下來。呵呵~~
這些筆是這一次讀書計畫裡用的筆,包括用來做時間記錄的highlighters。
回來老家兩天了,信子的D6的手寫筆記才做了一丁點兒。💔
今天就整天待在老家,應該可以做多一些的。明天有事要出門,肯定無法做筆記了。真懊惱。看樣子,信子還是適合在屬於自己的空間裡做自己的事。今天整理了要怎麼用那有時間軸設計的記事本,結果今天只用了大概20分鐘寫筆記(綠色),其它的時間要不是睡午覺(黃色),要不就是發呆、看影片(紅色)。唉~
信子沒有什麼化妝品,可是看到那些壓克力收藏盒都會產生一股想買的慾望。信子最多的是筆!於是就在淘寶裡找了一些壓克力筆筒。最後,昨天在Daiso廚具部看到了一個適合做筆筒的東東,就買了下來。呵呵~~
這些筆是這一次讀書計畫裡用的筆,包括用來做時間記錄的highlighters。
回來老家兩天了,信子的D6的手寫筆記才做了一丁點兒。💔
今天就整天待在老家,應該可以做多一些的。明天有事要出門,肯定無法做筆記了。真懊惱。看樣子,信子還是適合在屬於自己的空間裡做自己的事。今天整理了要怎麼用那有時間軸設計的記事本,結果今天只用了大概20分鐘寫筆記(綠色),其它的時間要不是睡午覺(黃色),要不就是發呆、看影片(紅色)。唉~
星期六, 9月 22, 2018
淘寶
最近看了好一些淘寶開箱的影片,大部份的都是台灣人的,心裡覺得很羨慕。她們一開始淘寶就十多、幾十公斤的。到目前為止,信子不曾一次過淘超過10公斤的東西。不過,從去年開始淘寶至今,應該都有幾十公斤了吧?哈哈!
今天終於收到歷史上等了最久的包裹。第一次看物流狀態一個星期停留於出口清關,一個星期在進口清關。這不是雙十一啊~怎麼這麼慢?從開始在購物車結算到今天收到寶貝已經超過一個月了~
這是這一次最期待的文具。買了10本TN計劃本,還有時間軸的washi tape。剛才,信子重複的計算才確認,他們送了一本像hobo手帳本的A5計劃本!那十本計劃本已經是半價了!信子這個月也下訂了hobo手帳本,想說收藏以後用。他們送的這本計劃本原本在信子的購物車裡的,由於價錢和著名的hobo手帳本一樣,因此上個月才沒有購買。天啊!!!興奮-ing!!!打算星期一開始使用TN計劃本試試看。
接下來的驚喜是這個隔音耳機。其實它的隔音算還好。會想要買隔音耳機是因為偶爾會乘搭輕快鐵上班。輕快鐵內挺吵雜的,信子無法在輕快鐵裡好好的聽音樂還是上一些網上課程。不曉得這個隔音程度可不可以解決信子的問題。噢,說到驚喜的是,它附送了一個耳機袋,還有另外三副的普通耳塞,並且包裝在一個精緻的盒子裡,真的太棒了。在淘寶上選購耳機時也讓我認識了一個新詞,ASMR。關於ASMR比較詳細的解釋,信子就不知道。不過,信子把這個歸類於white noise,可以幫助鬆弛和緩和心情。
然後,這個老粗布床單。摸到就覺得很舒服。會把它帶回去洗後,換床單。^^這個可惜的是,它沒有附送枕頭套啊~
買了兩個木質月餅模具給母親。她一直說找不到木質的,因此從來沒有嘗試做月餅。這下子,她沒藉口啦~哈哈!
買了三條裙子給妹妹和一個包包給朋友當生日禮物。那個就不在這裏分享吧。
自己也買了件衣服,破洞了~真失望。>_<幸好母親曾經是裁縫,可以改造這件衣服。
還有買了這本行書筆法字帖。上回(應該是去年吧?)買了抄寫道德經的行書小楷練習。有好多個字信子無從下手去寫,感覺就像不懂中文字的人去用毛筆字去給那些字填色那樣,感覺很不好。於是就去淘了這本字帖回來。由於包裝只用了普通信封,於是這字帖經過千山萬水後成了這個樣子。心裏多多少少有點失落。
其它更加屬於私人物品,就不在這裏分享了。^^
妹妹說,想不到竟然有人在YouTube分享淘寶開箱,更想不到竟然有人會去看這樣的影片!那,信子就來個淘寶部落格文章吧!哈哈!
今天終於收到歷史上等了最久的包裹。第一次看物流狀態一個星期停留於出口清關,一個星期在進口清關。這不是雙十一啊~怎麼這麼慢?從開始在購物車結算到今天收到寶貝已經超過一個月了~
這是這一次最期待的文具。買了10本TN計劃本,還有時間軸的washi tape。剛才,信子重複的計算才確認,他們送了一本像hobo手帳本的A5計劃本!那十本計劃本已經是半價了!信子這個月也下訂了hobo手帳本,想說收藏以後用。他們送的這本計劃本原本在信子的購物車裡的,由於價錢和著名的hobo手帳本一樣,因此上個月才沒有購買。天啊!!!興奮-ing!!!打算星期一開始使用TN計劃本試試看。
接下來的驚喜是這個隔音耳機。其實它的隔音算還好。會想要買隔音耳機是因為偶爾會乘搭輕快鐵上班。輕快鐵內挺吵雜的,信子無法在輕快鐵裡好好的聽音樂還是上一些網上課程。不曉得這個隔音程度可不可以解決信子的問題。噢,說到驚喜的是,它附送了一個耳機袋,還有另外三副的普通耳塞,並且包裝在一個精緻的盒子裡,真的太棒了。在淘寶上選購耳機時也讓我認識了一個新詞,ASMR。關於ASMR比較詳細的解釋,信子就不知道。不過,信子把這個歸類於white noise,可以幫助鬆弛和緩和心情。
然後,這個老粗布床單。摸到就覺得很舒服。會把它帶回去洗後,換床單。^^這個可惜的是,它沒有附送枕頭套啊~
買了兩個木質月餅模具給母親。她一直說找不到木質的,因此從來沒有嘗試做月餅。這下子,她沒藉口啦~哈哈!
買了三條裙子給妹妹和一個包包給朋友當生日禮物。那個就不在這裏分享吧。
自己也買了件衣服,破洞了~真失望。>_<幸好母親曾經是裁縫,可以改造這件衣服。
還有買了這本行書筆法字帖。上回(應該是去年吧?)買了抄寫道德經的行書小楷練習。有好多個字信子無從下手去寫,感覺就像不懂中文字的人去用毛筆字去給那些字填色那樣,感覺很不好。於是就去淘了這本字帖回來。由於包裝只用了普通信封,於是這字帖經過千山萬水後成了這個樣子。心裏多多少少有點失落。
其它更加屬於私人物品,就不在這裏分享了。^^
妹妹說,想不到竟然有人在YouTube分享淘寶開箱,更想不到竟然有人會去看這樣的影片!那,信子就來個淘寶部落格文章吧!哈哈!
星期五, 9月 21, 2018
這期最後的半個讀書天
今天在家成功讀了八個pomodoro的時段,然後回老家,然後就沒有然後了。
這是今早兩個pomodoro後的情景,和剛準備好的防彈咖啡。
其中,也抽空練琴,今天學的曲子。還有,今天沒練字⋯⋯
午餐弄了蘿蔔肉碎粥。賣相有點像燉飯⋯⋯不過用湯匙攪了一下,它還是粥的樣子。哈哈!
午休後,再讀一個pomodoro時段,信子就開始收拾、打包,回老家。其實也帶了書本回老家的。不過,找不到適合不受打擾的空間來開始信式的瘋狂。唉~再看看吧。今天的下半天,就當作給自己假期吧。
我還剩下大概D6三個module,和D1六個module還沒做手抄筆記。希望在花時間陪家人和一些懶散時間以外,可以抽空在星期天把這個做好。然後,星期一可以開始讀下一本課本。加油!
這是今早兩個pomodoro後的情景,和剛準備好的防彈咖啡。
其中,也抽空練琴,今天學的曲子。還有,今天沒練字⋯⋯
午餐弄了蘿蔔肉碎粥。賣相有點像燉飯⋯⋯不過用湯匙攪了一下,它還是粥的樣子。哈哈!
午休後,再讀一個pomodoro時段,信子就開始收拾、打包,回老家。其實也帶了書本回老家的。不過,找不到適合不受打擾的空間來開始信式的瘋狂。唉~再看看吧。今天的下半天,就當作給自己假期吧。
我還剩下大概D6三個module,和D1六個module還沒做手抄筆記。希望在花時間陪家人和一些懶散時間以外,可以抽空在星期天把這個做好。然後,星期一可以開始讀下一本課本。加油!
星期四, 9月 20, 2018
Study Plan Day 6
雖然題目為Study Plan Day 6,不過⋯⋯信子比較想提及今天的飲食。^^
最近,這個部落格成了信子嘮叨、寫日常的空間。可能因為最近回顧了這麼多年來寫部落格的文章吧?從強說愁的、風花雪月的、創作的、煮飯燒菜的、心情篇的⋯⋯懷念那一段日子啊!
今天煮了tomyum,不過⋯⋯這個是前幾個星期在泰國買的材料。
煮出來的成果。
香味濃濃的,不過嚐了那湯頭一口,才驚覺⋯⋯我錯了!顏色也不大對勁。問了我哥,才知道除了那包材料和魚肉什麼的,還要準備加油、糖、番茄、檸檬汁、tomyum paste什麼的。看這裏。好心傷💔。只好把菇類、菜和魚肉吃了。沒喝湯。@_@
原本晚餐打算吃比較清淡的,最後煮了這個來慰籍我的胃。呵呵~
今天的讀書計畫挺成功。14個pomodoro,及完成超過昨晚設下的目標!基本上,整本書已讀完了!剩下明天整理手寫資料,然後週末可以開始讀第二本參考書!加油。
剛才練的鋼琴曲。
這首應該是目前全部練習曲當中得分最高的吧?^^
Anyway,剛才通了電話,有點難過。雖然不想記錄難過的事情,不過難過也需要一個出口啊⋯⋯
好吧,睡前練練字吧。晚安。
最近,這個部落格成了信子嘮叨、寫日常的空間。可能因為最近回顧了這麼多年來寫部落格的文章吧?從強說愁的、風花雪月的、創作的、煮飯燒菜的、心情篇的⋯⋯懷念那一段日子啊!
今天煮了tomyum,不過⋯⋯這個是前幾個星期在泰國買的材料。
煮出來的成果。
香味濃濃的,不過嚐了那湯頭一口,才驚覺⋯⋯我錯了!顏色也不大對勁。問了我哥,才知道除了那包材料和魚肉什麼的,還要準備加油、糖、番茄、檸檬汁、tomyum paste什麼的。看這裏。好心傷💔。只好把菇類、菜和魚肉吃了。沒喝湯。@_@
原本晚餐打算吃比較清淡的,最後煮了這個來慰籍我的胃。呵呵~
今天的讀書計畫挺成功。14個pomodoro,及完成超過昨晚設下的目標!基本上,整本書已讀完了!剩下明天整理手寫資料,然後週末可以開始讀第二本參考書!加油。
剛才練的鋼琴曲。
這首應該是目前全部練習曲當中得分最高的吧?^^
Anyway,剛才通了電話,有點難過。雖然不想記錄難過的事情,不過難過也需要一個出口啊⋯⋯
好吧,睡前練練字吧。晚安。
星期三, 9月 19, 2018
Study Day 5
昨天開始把每個study day的pomodoro數一數。第一個study day最成功,共有14個pomodoro!接下來就是前兩天,都有13個。今天和第二個study day比較慘狀,只有11個。奇怪,今天沒有外出,應該比前兩天的比較好的啊!(😓無語)
Anyway,就說說今天吧。今天沒有花時間在做online note。可是,比預期的好,把domain 5讀完了,甚至也做了一半的手寫note。還以為需要兩天呢!或許信子該先專注於讀書和手寫note。嗯,就按照這個計畫明天吧。
今天想曬的是,三餐!
早餐一杯防彈咖啡,和這個,牛油果雞蛋。曾經在網上看到這樣的做法,於是也試試看。
奇怪,這牛油果好像有點不一樣⋯⋯我買錯了嗎?
已經用很小顆的雞蛋了,蛋液還是流了出來。
成果還不錯。那個⋯⋯我還真的不懂如何吃這個牛油果,因此吃得很狼狽。網上就只叫怎麼弄,沒教怎麼吃啊⋯⋯崩潰~
這是午餐,粥,加上從泰國買的健康零嘴。很幸福的感覺。^^
這是晚餐。有點內疚,晚餐煮太多了。不過,很好吃!裡面還有魚塊和雞塊。Yummy!
妹妹說,怎麼都這麼清淡?呃⋯⋯清淡?因為沒有辣椒什麼的。拜託,我也有放鹽和胡椒粉,還有芝士粉丫!哈哈!決定明天煮tomyum。^^
停了大概一個星期,今天又練鋼琴了。去年年底花了百多塊subscribe這個simply piano來學鋼琴。今天終於進入了古典I的階段了。
當然,今天也有練大楷,練和昨天一樣的字。剛才忘了拍照,懶惰再拍然後連結去電腦,所以就算了吧。明天再看看。哈哈!還是沒有練瘦金體。
這幾天都把時間荒廢於淘寶和在YouTube看別人淘寶開箱。我瘋了~
Anyway,就說說今天吧。今天沒有花時間在做online note。可是,比預期的好,把domain 5讀完了,甚至也做了一半的手寫note。還以為需要兩天呢!或許信子該先專注於讀書和手寫note。嗯,就按照這個計畫明天吧。
今天想曬的是,三餐!
早餐一杯防彈咖啡,和這個,牛油果雞蛋。曾經在網上看到這樣的做法,於是也試試看。
奇怪,這牛油果好像有點不一樣⋯⋯我買錯了嗎?
已經用很小顆的雞蛋了,蛋液還是流了出來。
成果還不錯。那個⋯⋯我還真的不懂如何吃這個牛油果,因此吃得很狼狽。網上就只叫怎麼弄,沒教怎麼吃啊⋯⋯崩潰~
這是午餐,粥,加上從泰國買的健康零嘴。很幸福的感覺。^^
這是晚餐。有點內疚,晚餐煮太多了。不過,很好吃!裡面還有魚塊和雞塊。Yummy!
妹妹說,怎麼都這麼清淡?呃⋯⋯清淡?因為沒有辣椒什麼的。拜託,我也有放鹽和胡椒粉,還有芝士粉丫!哈哈!決定明天煮tomyum。^^
停了大概一個星期,今天又練鋼琴了。去年年底花了百多塊subscribe這個simply piano來學鋼琴。今天終於進入了古典I的階段了。
當然,今天也有練大楷,練和昨天一樣的字。剛才忘了拍照,懶惰再拍然後連結去電腦,所以就算了吧。明天再看看。哈哈!還是沒有練瘦金體。
這幾天都把時間荒廢於淘寶和在YouTube看別人淘寶開箱。我瘋了~
星期二, 9月 18, 2018
練大楷
很久很久沒有練大楷了。最後一段日子練的,都是在水寫布上練的。看了一個上午的書,然後休息時間看了一些YouTube clip後,決定練練字。反正腦子也有點昏昏沈沈了。
這是今天臨的。信子也只能跟著苗紅練。如果要自己寫的話,那個筆畫和空間的分配就⋯⋯(傷心💔)這也花了半個小時多才完成。看起來,不就幾個字而已嗎?奇怪⋯⋯
由於都是提起手腕寫的,因此很難控制。字體都寫得抖抖的。呵~
用的是這支,左邊黑色的毛筆。
這兩支筆都是在西安買的。在本地去過的文具店和書局,都沒有看過這樣的毛筆。其實,我挺心怡這樣的毛筆的。它的筆毛長長的。看過一些YouTube裡的介紹,這些比較常用於水墨畫的。可是,這樣的筆頭對信子來說,可以逼自己提起手腕來寫。右邊那支太美了,捨不得沾墨,所以用來在水寫布上練習。^^
瘦金體的練習似乎又被放在一旁了。看看今晚能不能騰出半個小時來練習。
這是今天臨的。信子也只能跟著苗紅練。如果要自己寫的話,那個筆畫和空間的分配就⋯⋯(傷心💔)這也花了半個小時多才完成。看起來,不就幾個字而已嗎?奇怪⋯⋯
由於都是提起手腕寫的,因此很難控制。字體都寫得抖抖的。呵~
用的是這支,左邊黑色的毛筆。
這兩支筆都是在西安買的。在本地去過的文具店和書局,都沒有看過這樣的毛筆。其實,我挺心怡這樣的毛筆的。它的筆毛長長的。看過一些YouTube裡的介紹,這些比較常用於水墨畫的。可是,這樣的筆頭對信子來說,可以逼自己提起手腕來寫。右邊那支太美了,捨不得沾墨,所以用來在水寫布上練習。^^
瘦金體的練習似乎又被放在一旁了。看看今晚能不能騰出半個小時來練習。
星期一, 9月 17, 2018
星期六, 9月 15, 2018
書桌
我的書桌常亂糟糟的。於是,在展開讀書計畫的時候,就清理一下,只把所需留在這張書桌上。從三、五個筆筒,剩下一個⋯⋯哈哈!
當然,電腦和外置硬盤是不在桌上的。那時鐘是從廚房撤下來,放在桌上的。方便執行番茄工作法,Pomodoro technique。
廚房少了時鐘,有點不習慣,可是把時鐘放在桌上,方便提高時間意識,於是就到處找心中理想的桌上時鐘。預算,當然是少於RM10啦~
結果,我的書桌就成了這樣了。
順便大概介紹番茄工作法,它就是用一個個的時間塊,來把工作完成。每個時間塊可以是半個小時,廿五分鐘用來工作,五分鐘用來休息。信子用的就是半個小時的時間塊。
一些網上老手教的是漸進式地使用番茄工作法,這樣一來就可以慢慢地成為一個習慣,而不會被太大的目標而退縮。比如說,第一個星期每天抽出4個時間塊,第二個星期再增加一個時間塊。當然不是一直增加下去。一天如果可以有足夠的時間塊,沒有可以被浪費的時間存在,就足夠了。
對信子而言,一天如果可以籌出六個時間塊來進行學習或做一些可以讓自己進步的事情,算是達標了。當然,由於目前信子最緊要的目標是要考式,於是還沒有定下要怎樣利用這些時間塊。:D
當然,電腦和外置硬盤是不在桌上的。那時鐘是從廚房撤下來,放在桌上的。方便執行番茄工作法,Pomodoro technique。
廚房少了時鐘,有點不習慣,可是把時鐘放在桌上,方便提高時間意識,於是就到處找心中理想的桌上時鐘。預算,當然是少於RM10啦~
結果,我的書桌就成了這樣了。
順便大概介紹番茄工作法,它就是用一個個的時間塊,來把工作完成。每個時間塊可以是半個小時,廿五分鐘用來工作,五分鐘用來休息。信子用的就是半個小時的時間塊。
一些網上老手教的是漸進式地使用番茄工作法,這樣一來就可以慢慢地成為一個習慣,而不會被太大的目標而退縮。比如說,第一個星期每天抽出4個時間塊,第二個星期再增加一個時間塊。當然不是一直增加下去。一天如果可以有足夠的時間塊,沒有可以被浪費的時間存在,就足夠了。
對信子而言,一天如果可以籌出六個時間塊來進行學習或做一些可以讓自己進步的事情,算是達標了。當然,由於目前信子最緊要的目標是要考式,於是還沒有定下要怎樣利用這些時間塊。:D
星期五, 9月 14, 2018
彎彎月亮
很久沒有這麼夜回家了。大概九點吧?
開車回家的路上,看見天上的皎潔的新月,心潮被掀起朵朵浪花。回到家後,拿出手機,想說把那份美麗給記錄下來。信子的手機就只能做到這個地步吧?附近也未免太多光害了⋯⋯我懷念冰島的日子。^^
昨天翻閱了《瞬》這本書,陳綺貞的歌詞筆記。然後,默默的想起自己的音樂稿⋯⋯現在只得一口嘆氣⋯⋯寫著寫著,怎麼心情轉變了?
讀書計畫 day 2
那天想說,也做一個總結。由於第一天沒有像預期的計畫成功讀完兩個domain,於是day 2的計畫搖擺在依據day 1的成績來做規劃,還是把不足補回繼續原訂的計畫。本子上是寫著D2M9-D4,就是說讀完D2繼續攻兩個domain。結果,成績更是差強人意。我只讀到D3M2。
不過,書的厚度其實和day 1沒差。我只是忽略了每個domain和module的資訊容量,只做個概念計畫。
下個星期拿假了,將會啟動為期4.5天的讀書計畫。希望可以把整本看完。D1也的確得重新溫習一遍。
加油!
星期三, 9月 12, 2018
豐富晚餐
好像過了很多年了,我很久沒寫信子廚房系列了。這個也不屬於信子廚房系列的。我想起,那個被收入在公司出版的食譜了的蘋果排骨飯。覺得挺驕傲的。
昨天原本打算只煮烤魚和雞蛋。但是肚子(還是腦子?)一直有吃的慾望,於是就也準備了一個酸辣湯和一些黃瓜蘿蔔。可能這兩天都挺消耗體力和腦力吧?昨天的成果比前天要差一些。少了兩組運動,也比前天少了兩組看書的世界。
昨天上了一堂網絡教學的課程。現在還在考慮要不要繼續上進階版的⋯⋯
再看看吧。這個兩天的讀書計劃雖然沒有完全跟著計劃進行,效果也沒有如預期般的那麼有效,不過比起我平時的磨磨蹭蹭動一下書、完全沒有效果,這個好多了。
下個星期將進行四天半的閉關讀書計劃。加油。
星期二, 9月 11, 2018
防彈咖啡 day 2
嗯,今天是第二天。由於今天有點懶惰,因此比起昨天06:30開始看書,今天遲了半個小時。以為會這樣就吞掉半個小時看書的時間,誰知道我卻看書過了時間,直到09:00才開始弄早、午餐。
昨天最後吃晚餐的時間是19:00,剛才09:30才喝的防彈咖啡,時隔大概13小時。嗯,不錯不錯。^^
今天的防彈咖啡放了比昨天更多的椰油和牛油,所以比較呈黃色。看不出吧?哈哈~
順便檢討昨天的study plan。
昨天的這個時候,我已經看了5個module,今早才2個~昨天已經做了1組伸展運動、2組tabata,今天各只做了一組。不過,整個早上還比較productive。昨天到了下午就慢了下來。由於分了17組半小時來看書,另外4組半小時來複習,昨天其實想看完domain 2和domain 3的,結果domain 2的module還沒看完。最後,我供13組半小時來看書、溫習。其它的時間用在步行、上網、劃手機、寫部落格⋯⋯不過,我也大概規劃了明年的其中一個旅程、久違的練歌,一組半小時用來練琴,還不錯啦!今天希望能追上進度,完成到domain 4!
昨天完成的頁數:
休息時間快完了。就這樣吧!
加油!
星期一, 9月 10, 2018
宙 - 2
終於寫完啦!我覺得臨字真難。我開始把之前學的瘦金體的豎“還原”在宙字裡。呵呵~不過。那個橫豎鉤寫得太楷體了。怎麼寫出在彎的部份有“屁股”,裡面卻是圓的呢?
還有,想不通的是,為什麼它的豎沒有“斜”頭呢?那個油字裡面的橫,也是⋯⋯為什麼沒有“斜”頭呢?
繼續練下去,或許想得通。加油!
防彈咖啡
最近在網路上看到一些關於防彈咖啡的資料,都和減肥還有生酮飲食有關的。
今天我也給自己來了一杯防彈咖啡。由於我既不是想減肥,也不是想開始生酮飲食什麼的,因此,椰油和牛油的比例由我自己決定。因此,顏色不像網路上分享的照片那樣,比較屬於褐色的。我的還保持黑色,然後可以看到有油油的狀態。
前些日子,我讀了篇報導說,我們的頭腦,除了喜好糖以外,其實最喜歡的食物是油脂。因此,我覺得防彈咖啡可以幫助我在早晨的時候,把腦子調到我要的狀態,幫助我學習和記憶。由於經過了超過12小時的“絕食”,身體應該已經開始轉去消耗油脂的狀態。這個時候喝防彈咖啡,還有吃一些油脂豐富的堅果,應該是最適合的早餐。
由於這兩天我在進行讀書計畫來備考,所以會看看有什麼變化。當然,變化應該不大。至少如果沒有像網路裡的大大說的可能會有不適狀況,我想,應該算是成功吧?^^
加油!
P/S:比起齋啡,這個好喝多~
今天我也給自己來了一杯防彈咖啡。由於我既不是想減肥,也不是想開始生酮飲食什麼的,因此,椰油和牛油的比例由我自己決定。因此,顏色不像網路上分享的照片那樣,比較屬於褐色的。我的還保持黑色,然後可以看到有油油的狀態。
前些日子,我讀了篇報導說,我們的頭腦,除了喜好糖以外,其實最喜歡的食物是油脂。因此,我覺得防彈咖啡可以幫助我在早晨的時候,把腦子調到我要的狀態,幫助我學習和記憶。由於經過了超過12小時的“絕食”,身體應該已經開始轉去消耗油脂的狀態。這個時候喝防彈咖啡,還有吃一些油脂豐富的堅果,應該是最適合的早餐。
由於這兩天我在進行讀書計畫來備考,所以會看看有什麼變化。當然,變化應該不大。至少如果沒有像網路裡的大大說的可能會有不適狀況,我想,應該算是成功吧?^^
加油!
P/S:比起齋啡,這個好喝多~
星期六, 9月 08, 2018
星期五, 9月 07, 2018
2018手帳本
曬曬信子今年的手帳本。
那個5 years diary是每日一問一答的,一天一頁。每頁分為五個部份,供五年去填。我今年開始用,預計會用到2022年吧?
藍色那本比較屬於日記本、計劃本、紀錄本。其實很少寫日記了。現在比較常用的是月計劃表和打卡部份。我也用月計劃表來紀錄一些當日比較特別的事項。
最薄的那本子是用來記賬的。這幾年,我最努力的,就是填記賬本。有稍微的做預算,可是就只是純粹預算和記賬,然後看自己有沒有over spend。現在想要開始比較有規劃的做financial planning。比如說,像一些專家說的,先把部份的錢儲蓄起來,作為“不動產”,剩下的才根據預算來花。我有點擔心,因為我是個會隨便花錢的人。如果先把錢存起來不動,花錢會有一定的壓力。(可是,用卡花錢,好像沒差⋯⋯)
最高的那本是長形,放著很久了。一直不曉得要用來做什麼。想說寫work log的,可是已經在OneNote裡面記錄了。到了下半年,終於想到寫什麼了。開始記錄每天的飲食了。大概三年前,我曾經得到濕疹,用一張A4紙分割成小格子,做飲食記錄。當時可真的有苦難言啊!既然我一直有自己的一套飲食指標,如果每天有做飲食記錄的話,可以幫助我調整飲食習慣。於是,就開始了這樣的記錄啦!
以往每年只有兩本記事簿(手帳本?日記本?),今年另外加了兩本。噢,對了,去年其實也增加了一本,比較屬於畫畫本子。今年只寫(畫)了幾頁。Inktober又要來了,到時候會每天在那本子上畫畫/寫東西。^^
會想要寫這篇是因為快到年底了,最近看了一些bullet journal的影片,還有一些2019比較屬於工具式的本子開始出售,想到可以有更好的規劃與記錄,覺得很不錯。而且,也是時候要更精進了。加油!
星期四, 9月 06, 2018
宙 - 1
好久沒練字的說⋯⋯
昨天原想練毛筆字,可是發現毛筆狀況不太好,於是拿去修理了。結果,又繼續練這硬筆瘦金體啦~
不過⋯(理由多多)因為在調整生活當中,22:30是準備入睡,所以只練了三行,明晚繼續。
加油!
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