健康食物?

前陣子在網路上看了一些overnight oat的食譜。全都得泡奶的,於是就提不起勁兒弄來吃。

一直到看到一位網路達人用水!嗯,就是水。於是,信子也調整調整,用了維他精來弄!

ta-da!



先將燕麥、維他精、葡萄乾倒入瓶子,攪拌均勻,然後放進冰箱。擱置七、八個小時後,拿出來。信子把一顆梨子切成小塊狀,加入進去。也加了一些堅果類和更多的葡萄乾。這樣就完成了今天的晚餐啦!

還真的挺好吃的。不過,維他精好像放太多了。呵呵~~

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