防彈咖啡

最近在網路上看到一些關於防彈咖啡的資料,都和減肥還有生酮飲食有關的。

今天我也給自己來了一杯防彈咖啡。由於我既不是想減肥,也不是想開始生酮飲食什麼的,因此,椰油和牛油的比例由我自己決定。因此,顏色不像網路上分享的照片那樣,比較屬於褐色的。我的還保持黑色,然後可以看到有油油的狀態。


前些日子,我讀了篇報導說,我們的頭腦,除了喜好糖以外,其實最喜歡的食物是油脂。因此,我覺得防彈咖啡可以幫助我在早晨的時候,把腦子調到我要的狀態,幫助我學習和記憶。由於經過了超過12小時的“絕食”,身體應該已經開始轉去消耗油脂的狀態。這個時候喝防彈咖啡,還有吃一些油脂豐富的堅果,應該是最適合的早餐。

由於這兩天我在進行讀書計畫來備考,所以會看看有什麼變化。當然,變化應該不大。至少如果沒有像網路裡的大大說的可能會有不適狀況,我想,應該算是成功吧?^^

加油!

P/S:比起齋啡,這個好喝多~

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