回顧九月&十月子彈筆記準備

上個星期,我就開始整理我的筆記,想要更有效地記錄自己想追蹤自己的一些習慣和事務。列下了自己真正想追蹤的事項後,就開始憑現有/現用的本子來做設計。Q1的回顧有大概分享了一月到四月的計劃。然後呢⋯⋯就不了了之了。

八月沒做總結,七月寫了沒有進步,六月說打卡方面不是很理想,不過IDF課程的進度趕上了,五月的打卡情況也很糟,四月嘛,趕了兩場旅行。嗯,大概是從四月開始吧,打卡的成績很糟,基本上可以說沒有練字,鋼琴和蕭也很少練⋯⋯至於IDF課程,現在有一個課程,我落在尾巴的後面。

九月有點進展。其實,是從七月開始吧?好吧,我的進展是,開始在youtube從每隔兩個星期到現在每個星期都有發影片去YouTube啦!這並沒有在我年頭的計劃內。是臨時開始的。然後,變成有計劃的在每個星期發什麼影片。呵呵~還真激勵吧?!不過,上個星期原本應該要發「聽JJ唱」的,不過錄音出來不是很好,於是給自己放假。

這是我九月的小小成就噢!


在九月,我開始了在IG po照片,開始了那些TED和微博教會我的事的系列,開始隔夜麥片系列。也在九月完成了今年的第一首詞曲創作。反正就是喜歡讀讀、寫寫、畫畫,於是就讓自己把時間花在這些地方吧。比起看小說和連續劇度日夜,這個應該比較有成就感。不過這半年(四月到九月),我還是看了7部小說,翻閱了11本書(至少這個不是小說),4部連續劇⋯⋯天啊!不去看記錄,還真不知道自己蹉跎了不少時間。不過,這就算是調劑生活吧。(笑)

Anyway,這是我十月的筆記準備。

打卡如常,把咖啡tracking搬來這裏。基本上,練字和練琴/蕭算是放棄,不過還保留它們的位置。只想記錄到底有沒有偶爾心血來潮練一練。不過,運動方面就想做努力。九月竟然完全沒有任何記錄!


接下來是我的每週記錄。最左邊的列表是寫該星期的小目標。上面睡覺時間部份,之前的確是拿來記錄睡覺,深眠淺眠多少,幾點睡到幾點。不過,為了要配合morning routine,來個類似plan|do|check|act的每日行程,睡眠就在別頁記錄。這個部份拿來做planning。下面部份,現在拿來記錄消費、步數,還有三餐。之前是記錄步數,還有偶爾用來做to do checklist。時間軸部份,還是會記錄活動。


接下來,我有兩個月程表。(兩本記事簿嘛!)

第一個是這個。補拍。因為臨時換了,把mood tracking搬走。上面打卡部份就記錄food and water intake。下面的月程表就記錄在網路媒體發表的東西吧。以前,上面是用來記錄mood tracker, coffee intake和to do indicator,月程表用於每日一句話的記錄。堅持了首三個月和五月。哈哈!


第二個月程表是這樣的。記錄約會/十月待辦事項提醒。原本是記錄約會和當月目標的。不過,會重複在週表裡。於是,就不在這裏重複了。


接下來是新增添的頁面。

sleeping tracker。這樣的安排才能讓我一目了然,看到整個月的睡眠狀態。


然後是gratitude 和 achievement log。



之前,如果有寫日記或做當日回顧的話,就有大概寫感恩的事件。不過,就三天打魚的習慣嘍。而achievement log是源自妹妹的一些習慣的。加上前些日子看到有人分享有關cookie jar method來記錄自己的一小步成就,在萎靡的時候,可以回顧以前的成就來給自己打氣鼓勵。因此呢,就想開始這樣的一種achievement log。

日記部份呢,就繼續做日記吧。;)





Comments